 Om livet inte innehåller ljuspunkter, orkar man inte - så enkelt är det. Genom decennier av fattigdom, stressmoment, sjukdom (både min egen och andras i familjen), depressioner, ångestattacker m.m. har jag omsorgsfullt samlat på sådant som gör livet "gôtt" - och det är sådant jag vill tala om nu. På det viset är jag en samlare: jag samlar på det som lyser upp tillvaron både för mig själv och för andra. Vissa saker är givna "harmonisatorer": husdjur, musik och skratt, t.ex. Att sådant är bra för oss finns det gott om vetenskapliga bevis för... och de används allt oftare i vården, både här i Sverige och över hela världen.
Nu tänker du kanske att "jaja, det är lätt för henne att säga!" när jag talar om hur underbart livet är, och rekommenderar skratt m.m. mot depressioner, ångest, smärta och andra svåra upplevelser. Så jag vill börja med att berätta för dig att jag själv är kroniskt deprimerad, lider av frekvent migrän, får ångest och lever med en tickande bomb (en tumör) i huvudet. Min far, som jag bor ihop med, dog nyligen efter flera decennier med svåra sjukdomar och stort lidande. Vår ekonomi är urusel. Ändå skrattar jag ofta och mycket - och mår mycket bättre än jag skulle gjort annars. Och jag tycker att livet är vackert.
Böcker som får mig att skratta, le och mysa:
 Ja,ja... nu räcker det. Finns det inget annat att läsa? |